Après 50 ans, une autre façon de prendre soin de soi
Un chemin en six piliers pour mieux comprendre ce qui change, retrouver ses repères et avancer à son rythme.
La méthode
Un jardin, six chemins, une histoire
Et si prendre soin de soi commençait simplement par ouvrir une porte ?
Bienvenue dans l’univers B.A.M.A.Ï.A., un jardin imaginé pour les femmes de 50 ans et plus, où chaque saison raconte une nouvelle étape de la vie.
Ici, une femme avance au fil du temps. Elle découvre, s’interroge, retrouve certains plaisirs, apprend à ralentir et ose parfois emprunter de nouveaux chemins.
Son histoire prend vie à travers nos illustrations et se dévoile, publication après publication, sur nos réseaux sociaux. Le jardin change, les saisons passent et chaque image raconte un nouvel instant.
Et si, au détour de cette histoire, tu reconnaissais un peu de la tienne ?
Derrière cet univers se trouve une méthode construite autour de six piliers complémentaires, pour apprendre à mieux se connaître, accueillir les changements et prendre soin de soi autrement.
Sans pression, sans recherche de perfection et sans avoir à devenir quelqu’un d’autre.
Car dans le jardin B.A.M.A.Ï.A., chaque femme avance à son rythme.
« Changer ne veut pas toujours dire aller plus loin. Parfois, cela veut simplement dire revenir à soi. »
B.A.M.A.Ï.A.
Un jardin qui évolue au fil des saisons
Ici, chaque illustration a une histoire. Chaque saison marque une nouvelle étape.
Un matin dans le jardin, une promenade, une porte qui s’ouvre, un moment de réflexion, une envie de changement…
Derrière ces instants se dessine un cheminement.
Sur nos réseaux sociaux, tu découvriras peu à peu l’histoire de notre personnage. Ses découvertes, ses hésitations, ses envies et ces petits pas qui, parfois, changent beaucoup de choses.
Le jardin évolue, les couleurs changent, les saisons se succèdent. Chaque illustration raconte un nouvel instant et chaque publication dévoile un morceau de cette histoire.
Une histoire que tu peux suivre à ton rythme, dans laquelle tu reconnaîtras peut-être tes propres émotions, tes questionnements et tes envies de changement.
Car les plus belles histoires ne sont pas toujours celles qui nous emmènent ailleurs. Parfois, ce sont celles qui nous ramènent à nous-mêmes.
Six chemins, un même équilibre
Au cœur du jardin B.A.M.A.Ï.A., six chemins s'ouvrent à toi, chacun explorant une dimension essentielle de la vie après 50 ans.
À travers nos livres numériques, chaque pilier t'invite à découvrir, comprendre et avancer à ton rythme.
Car il n'existe pas un seul chemin vers l'équilibre, mais celui qui correspond à ton histoire.
Bouger
Retrouver le plaisir de mettre son corps en mouvement
Alimenter
Retrouver une façon plus simple et plus sereine de se nourrir
Mental
Apprendre à mieux comprend ses pensées et retrouver plus de clarté au quotidien
Apaiser
Retrouver plus de calme, de douceur et d'espaces au quotidien
Intégrer
Faire une place durable aux changements dans son quotidien
Aimer
Apprendre à se regarder avec plus de douceur et à prendre pleinement sa place
Derrière B.A.M.A.Ï.A
Barbara T.
La fondatrice de B.A.M.A.Ï.A.
Les instants du Jardin
